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こんばんは

私はお風呂入ることが好きなんですが、普段はシャワーのみで
湯船に浸かることはあまりなく…
疲れた時に湯船に浸かって、ふぅ…って一息つきたくなります(笑)

しかし、疲れている時こそシャワーでパパッと済ませたほうがいいらしいのです！
熱いお湯につかると、体温上昇を防ごうと自律神経は重労働をしいられます(^-^;
疲れが取れるどころか、かえってグッタリしてしまいます…

一番自律神経にやさしいのは、ぬるめのシャワーで
サッと済ませること！！
なぜなら、体温調節を頑張らなくてすむからです(^^)

私のように、疲れた時は湯船に浸かりたいという方は
ゆるめのお湯で、せめて半身浴が〇(*^-^*)

疲れてる時こそ、サッと済ませて
早めに布団に入ることが一番ですね(^_-)-☆

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