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こんばんは！
この間まで晴れていれば暖かかったのに、
ついに晴れていても寒い季節になってきましたね（´-`）
こんな寒い季節は鍋を囲んで温まりたいですね！（笑）
そんな鍋ですが…
鍋でダイエットができるって知っていますか？
鍋ダイエットとは、一日のうち１回か２回鍋に置き換えるというものです！
ただ鍋だからって高カロリーのものばかり食べてては意味ないですよね(^^)/
鍋は温かい為代謝をアップしてくれるので冷え性が改善、
腸内環境改善で便秘解消、美肌効果、
満腹感を感じやすくリバウンドしにくい、
糖質と脂質の食べ過ぎ防止…という効果があります！
鍋ダイエットのやり方は簡単で、
夕食を置き換える、一人鍋を使用する（友人とするときは食べすぎ注意！）
あと、肉類を下茹でして余分な脂を取り除いたり
しっかり野菜を取ること、こんにゃくなどを活用して低カロリー！
〆の炭水化物や味付けを濃くしてしまうと意味がないので
気を付けなければいけませんが
アレンジをして美味しく温まることができる鍋は
この寒い冬にもってこいですね(*^-^*)
明日のご予約状況
明日は１０：００～ご案内可能となっています。
お気軽にお問い合わせください！
みなさまのご来店楽しみにお待ちしております(^^♪
