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こんばんは！
冷房などで、身体は冷えていませんか((+_+))？
身体を冷やすと様々な事が起こります…

血行が悪くなったり、老廃物の蓄積、免疫力の低下
むくみやすくなったり、便秘、不眠など様々な影響が起こります。

最近は、家でスープを作って
身体の芯から温まるように意識してます(*^^*)

五分もかからず出来た、わかたまスープです！
わかめ、たまごにカツオだしと醤油を少し入れて完成です(笑)

手軽な白湯でもいいですが、お昼ということでスープを持参してます(*^^*)

冷えた身体には、こういったスープや温かい紅茶・ほうじ茶・ウーロン茶
生姜・ネギ・ニラ・ニンニク　もオススメです！

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