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こんばんは！
ここ最近、生理前で食欲が止まらず筋トレへのやる気も下がり気味だったのですが、
生理が始まってやっと食欲が落ち着いてまたやる気が出てきたので
しっかり意識しながらダイエット再開しています(*^_^*)
ずっとお腹～太ももが気になっていて結構落ちにくいお尻メインでやっていたのですが
お腹も皮下脂肪落として引き締めて、うっすら縦線入れたいなと(笑)
女性らしく、でも引き締まった身体がいい！！と思い、腹筋ローラーを取り入れてみました(笑)
膝をついてコロコロからスタートしてみて、意外とお腹に来ます！
２０回３セット目標に取り組んでいて、一人でもやりやすいし、
腹筋ローラーでもお腹を引き締めることが出来るのでオススメです(*^-^*)
やっぱ夏は水着きたいので、ぷにぷにも可愛らしいけど
ある程度引き締まったほうがいずれもいいのかな～って思うので
体重にとらわれず続けていきたいと思います(^^♪
明日のご予約状況
明日は午前午後共にご案内可能となっております。
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みなさまのご来店楽しみにお待ちしております(^^♪
