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こんばんは

最近は周りを見れば皆スマホをいいじっていたり…

電車のホームを見れば皆下を向いていたり…
凄く便利なスマホや会社でのパソコン作業で近くのものばかり
見る時間や機会が多くなってしまっています(*_*)
 
そんな日常の中に感じたことがある方もいるかもしれませんが
「目の疲れ」が増えています。
 
ブログ画像
 
本来なら、近くを見る時というのは安心してリラックスしている時で
副交感神経が優位にならなくてはいけにのですが
現代ではその逆になっています…
 
近くを見る時は、事務仕事やパソコン作業といった
緊張して交感神経が優位にならなければいけない時がほとんどになってます(>_<)
 
つまり…正反対の働きをしなきゃいけなくなってることで脳がパニックを起こし
自律神経のバランスが崩れ、余計に目が疲れてしまいます!
 
交感神経と副交感神経はどちらか片方ではなく、
シーソーのように交互に均等に働くと疲れにくくなります。
 
近くばかりを見ることが続いたら
遠くの景色を眺め恵バランスを均等にしてあげることが大切です(*^^*)

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