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こんばんは!

疲労に強い脳を作る方法にワーキングメモリを鍛えることがあるそうです…
ワーキングメモリとはリアルタイムでインプットされる情報(短期記憶)
を受け入れ過去の記憶や経験(長期記憶)と結び付けて、複数の事を考えたり
行ったりする脳の働きのこと…。

ワーキングメモリの機能が高いほど
認知、運動、記憶などの複数の脳神経細胞を駆使して、効率よく作業が出来る
ようになるそうです。

 
 
 
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脳の特定の部位だけを集中して使うと疲労が蓄積されてしまいますが…
ワーキングメモリを強化することで注意の分散が可能となり、結果的に脳が
疲れにくくなると考えられているそうです(^_-)-☆

あらゆることを感情と結び付けて記憶していくだけでもワーキングメモリは
鍛えられるらしいです…毎日の習慣で手軽にできそうですね(*^^*)

 
 

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