町田駅南口から徒歩30秒「J'sメディカルSTYLE町田店」

美容整体×最新エステ技術
即日、即やせなら町田のJ’sメディカルSTYLEへ!!!

こんばんは!

普段1日にどのくらいお水を飲んでいますか?

水さえあれば、人は食事をしなくても1ヶ月ほど生きることができますが、全く水を飲めない場合、約4~5日で深刻な脱水症状によって生命維持が困難になります。

水は一部が血液となって体内をめぐることで、細胞に栄養や酸素を届ける役割があります。つまり、水を飲んでいれば血液の量が減ることがなく、生命活動を維持することができるのです。

体内の水分が、わずか1%減るだけでのどの渇きを感じ、2%に達するとめまいや吐き気、食欲減退など、脱水による症状が起こります。

そして、10~12%の水分が減ると、筋肉のけいれんや失神が起き、20%を超えると心臓や腎臓に影響を及ぼし、呼吸器不全などで死に至ることもあるのです。

テーマ4 水を活かす | 研究テーマ | 慶應医学部 サントリー 共同研究プロジェクト 生命をめぐる水

体内の約半分を占める水分は、人間の生命維持のために、物質の溶解、物質の運搬、体温調節という重要な働きをしています!

お水をしっかり摂ることで、痩せ体質を作ることが出来る、血液をサラサラにする、食事量のコントロール、肌に潤いを与える、ストレスや不眠の解消、便秘や浮腫みの改善などメリットがたくさんあります(*^^*)

1日最低でも1.5L~2.0L目安に水分を摂りましょう!

水は1日どれくらい飲めば良いか | 健康長寿ネット

骨盤矯正×エステ「JsメディカルSTYLE町田店」 PAGETOP