町田駅南口から徒歩30秒「J'sメディカルSTYLE町田店」

美容整体×最新エステ技術
即日、即やせなら町田のJ’sメディカルSTYLEへ!!!

 

こんばんは!

自分の体をみていて、果たしてこのお腹は皮下脂肪なのか内臓脂肪なのか・・・?
と思ったりすることもありませんか?

ブログ画像

見分け方としては、皮下脂肪は指でつまめるぷにぷにした脂肪で内臓脂肪は指でつまめないものと思って頂けると分かりやすいと思います!

どちらかといえば、女性は皮下脂肪、男性は内臓脂肪がつきやすいです!

内臓脂肪は、文字通りお腹の中の内臓周りについているものをいいます!
付きやすくて落ちにくいなんて言われていますよね(*_*;

そう思うと、日々つかないように気を付けていかなくてはなりません!!!

簡単な対策としては、
*白米を玄米にかえる
*スクワットを取り入れる
*下の階に降りるときは階段を使う
*牛乳を豆乳にかえる
*ビールをハイボールにかえる
などなど今日からでもやりやすそうなのを上げてみましたがいかがですか??

ちょっとしたことを変えるだけでも予防になります!
手遅れになる前に少しずつはじめてみてくださいね(*^^*)

明日のご予約状況です

明日は10時のみご案内可能となっております

骨盤矯正×エステ「JsメディカルSTYLE町田店」 PAGETOP